“Paripurna” que significa entero o completo y “Nava” que significa nave, barca o bajel. Esta postura se asemeja a una barca con remos.  A través de esta postura podemos desarrollar músculos abdominales fuertes que pueden ayudar a sostener su espalda baja.

Una de las maneras más usadas para poder desaparecer las varices, es la utilización de aceites esenciales. Con masajes podemos mejorar la circulación de la sangre y lograr que desaparezcan.

Como sabemos la postura de Swastikasana es una postura básica para empezar una clase de yoga. Mientras que parvatasana es una postura de estabilidad, fijeza y fuerza.

Ahora si teniendo en cuenta estos aspectos podemos empezar. Esta postura es conocida por algunos como sukhasana “pose fácil” y por otros como swastikasana. Es una postura que consta de dos fases

El sombrero de paja toquilla se ha convertido en el accesorio que nunca pasa de moda. Su uso es desde ya hace varios años. Ha obtenido gran renombre en el mundo del arte y la moda.

Y con la llegada del viernes, un día esperado por todos, llega la postura de yoga de la semana. El dia de hoy les quiero presentar la postura del perro abajo o también conocida como Adho Mukha Svanasana.

Conduce a la concentración y control del prana. La prana es la energía que está presente en todo el universo. El prana es el medio que conforma nuestros aspectos más sutiles.

En la actualidad la creatividad de las personas está en aumentando. Sobre todo si se trata de nuestras vestimenta. Cada dia sale diferentes tipos de modelos de una sola prenda de vestir.