Uso de aceites esenciales en problemas de hipertensión

En la actualidad es más fácil sufrir enfermedades de cualquier tipo. Sobretodo si son enfermedades causadas por el estrés y la mala alimentación. Otra causa principal que también afecta a la salud, es la contaminación ambiental en estos últimos años. La suma de todo esto da como resultados enfermedades respiratorias, de la piel o del corazón.

Una de las enfermedades que está afectando a la mayor de la población es la presión arterial alta, conocida también como hipertensión.

La hipertensión es el resultado de la fuerza desmedida que ejerce la sangre contra las arterias. Puede manifestarse con síntomas como: dolor de cabeza, mareos, palpitaciones e incluso hemorragias nasales.

Estudios demuestran que entre el 30% y el 50% de la población de EEUU padecen hipertensión y tan solo la mitad logran tenerla bajo control. El detalle está en que en ciertos casos las personas que la padecen no notan los síntomas.  Y no darse cuenta podría provocar el esfuerzo continuo del bombeo del corazón. Esto acaba dañando el corazón y a los vasos sanguíneos de órganos importantes como el cerebro y los riñones.

Teniendo ya un historial de todos estos síntomas y al no tener el debido cuidado, se eleva el riesgo de sufrir un accidente cerebro vascular, insuficiencia renal o en casos extremos, un infarto. Para prevenir esto podemos tomar las siguientes medidas:

• Seguir una dieta saludable.

• Realizar ejercicio físico.

• Limitar el consumo de alcohol.

• Eliminar el tabaco.

• Gestionar el estrés

¿Ayudan los aceites esenciales para problemas de hipertensión?

Los aceites esenciales han sido por años utensilios de medicina natural. Ayudando a mejorar en diferente tipo de dolencias a las personas. Como sabemos estos aceites esenciales son usados en diferentes técnicas como lo es la aromaterapia. En este caso los aceites esenciales son de muchas ayuda para poder prevenir, controlar o mejorar los problemas de hipertensión. Numerosos estudios científicos muestran su eficacia para el control de la ansiedad  y la hipertensión.

En casos de hipertensión, cualquier aceite esencial que usemos de lo más comunes, ayudarán a mejorar la respiración, relajar nuestro cuerpo, controlar la circulación sanguínea, entre otras funciones más. Entres estos aceites esenciales, les detallare los siguientes: 

Aceite esencial de bergamota

Siendo un aceite esencial que por estudio científicos se considera una buena opción para reducir la presión arterial.  La utilización de este aceite esencial ayudará a reducir no solo la presión arterial, sino también el ritmo cardiaco. Es de gran ayuda para la reducción del nivel de ansiedad mejorando el estado de ánimo. La mejor manera de usarlo es difundido o inhalado por unos 15 a 60 minutos. 

Aceite esencial de rosa

Más de uno hemos utilizado el aceite esencial de rosa como calmante. La rosa tiene un potente enfriamiento y características antiinflamatorias que ayudan a relajar todo el cuerpo. Ayuda a aumentar la circulación sanguínea, haciéndolo útil para bajar la presión arterial alta. 

Aceite esencial de incienso

Considerado como un poderoso aceite esencial que causa un efecto relajante en el cuerpo. Este aceite esencial es usado desde hace mucho tiempo para reducir los niveles de estrés y promover claridad mental. Recordemos que estas son unas de las causas que nos puede llevar a sufrir de hipertensión.

Aceite esencial de jazmín

Este aceite esencial es perfecto para ayudarnos a calmar los nervios, aumenta la confianza y crea optimismo. Estos efectos alivian a un sistema nervioso tenso, que es por lo general una de las causas comunes de la presión arterial alta.

Aceite esencial de Palo Santo

Como sabemos el aceite esencial palo santo es una relajante natural. Usándolo de manera tópica, por su olor a madero cítrico ayudará a disminuir el estrés, pánico y ansiedad laboral. Las cuales forman parte de las causas comunes que provocan la hipertensión. El aceite esencial palo santo usando a través de suaves masajes en el cuerpo, es un excelente ayudante para mejorar la circulación sanguínea.

Recordemos que es importante que si sufre de presión arterial alta o hipertensión. Siempre estar bajo el control médico de un especialista del tema.