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Utthita Parsvakonasana o ángulo lateral extendido es una pose de yoga que tiene múltiples beneficios para la salud mental y física. Esta postura es la continuación de Utthita Trikonasana y está dentro de las poses básicas de yoga.
Utthita Trikonasana o postura del triángulo es de las primeras asanas que aprenden los novatos, está dentro del yoga para principiantes y es la continuación de Urdhva Hastasana.
El Urdhva Hastasana es la continuación la postura Tadasana. Estas dos posturas son básicas para los principiantes en yoga.
En Tadasana la postura es más serena que rígida, es decir que se tendrá el cuerpo con mayor ligereza y sus músculos no se esforzaran mucho.
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